個人開発「クロスフィットドウ」の2年目標を公開します（黒字化より先に、継続できる仕組みを作る）
クロスフィット施設ポータル「クロスフィットドウ」の2年目標を公開。月間UU 5,000〜8,000・月商1〜3万円を目指す、広告・アフィリエイト・体験導線の3本柱による収益設計と、やらないことの指針をまとめます。
MAGAZINE
クロスフィットコラム
トレーニングの継続や施設選びに役立つ実践的な情報を集めた読み物です。
HYROX Wall Ballsのルール解説｜重量・ターゲット高・ノーレップ
HYROX最終ステーション「Wall Balls（ウォールボール）100回」の公式ルールを解説。カテゴリ別のボール重量（4kg／6kg／9kg）とターゲット高（2.70m／3.00m）、スクワット深度の基準、ノーレップの条件、デジタルターゲットの扱いまで整理しています。
HYROX Sandbag Lungeのルール解説｜重量・動作基準・反則
HYROXステーション7「Sandbag Lunge（サンドバッグランジ）100m」の公式ルールを解説。カテゴリ別重量（10kg／20kg／30kg）、後ろ膝の接地・直立の動作基準、左右交互の規定、サンドバッグを下ろすと15秒加算などのペナルティまで整理しています。
HYROX Farmers Carryのルール解説｜重量・持ち方・返却規定
HYROXステーション6「Farmers Carry（ファーマーズキャリー）200m」の公式ルールを解説。カテゴリ別のケトルベル重量（2×16kg／2×24kg／2×32kg）、両手で持つ・腕を伸ばす規定、返却時の30秒ペナルティ、重量間違いのDQ条件まで整理しています。
HYROX Rowingのルール解説｜1,000mの規定とペナルティ
HYROXステーション5「Rowing（ローイング）1,000m」の公式ルールを解説。完了までシートから立てない規定、ダンパー6・フットプレート4のプリセット、休憩の可否、途中離脱がDQになる条件までシーズン26/27ルールブックに基づいて整理しています。
HYROX Burpee Broad Jumpのルール解説｜動作基準と反則例
HYROXステーション4「Burpee Broad Jump（バーピーブロードジャンプ）80m」の公式ルールを解説。胸を地面につける基準、両足同時ジャンプ（ずれ5cm以内）、手の位置30cm規定、ライン超えの条件までシーズン26/27ルールブックに基づいて整理しています。
HYROX Sled Pullのルール解説｜重量・レーサーズボックス・反則
HYROXステーション3「Sled Pull（スレッドプル）50m」の公式ルールを解説。カテゴリ別重量（78kg／103kg／153kg）、レーサーズボックス内で引く規定、立位キープの義務、ロープの扱い、ペナルティまでシーズン26/27ルールブックに基づいて整理しています。
HYROX Sled Pushのルール解説｜重量・レーン規定・ペナルティ
HYROXステーション2「Sled Push（スレッドプッシュ）50m」の公式ルールを解説。カテゴリ別重量（102kg／152kg／202kg）、レーンとスタートラインの規定、折り返しの条件、ペナルティまでシーズン26/27ルールブックに基づいて整理しています。
HYROX SkiErgのルール解説｜距離・設定・ペナルティまとめ
HYROX最初のステーション「SkiErg（スキーエルグ）1,000m」の公式ルールを解説。足の位置に関する規定、ダンパー設定、完了時の合図、ペナルティ（警告→15秒加算）まで、シーズン26/27ルールブックに基づいて初出場者向けに整理しています。
HYROXシミュレーションができる施設・イベントまとめ【本番前の実戦練習に】
HYROXの本番前にシミュレーション（模擬レース）を体験できる施設・イベントを紹介。INSPA横浜、静岡My fit.SHIMIZU、有明アーバンスポーツパーク、国立競技場前のウェルネスパーク東京など、実際の大会に近い流れで練習できる場所をまとめています。
Japan Championship 2026｜日本初のクロスフィット公認大会を徹底解説
Japan Championshipは日本初のクロスフィット公認大会。2026年はオンライン予選（6/27〜7/19）＋沖縄ファイナル（9/20・21）の2段構成。初心者向け部門もあり、エントリー費3,500円〜。大会の概要・参加方法・カテゴリー別費用を解説します。
HYROX対応ジムの探し方【神奈川・東京版】初心者が押さえるべき選び方と注目ジム
東京・神奈川でHYROX対応ジムを探している初心者向けに、ジムの選び方と注目施設を解説。公式認定の有無・器具・初心者クラスの3つの基準で比較し、横浜・川崎・六本木・池袋などの実在ジムを紹介します。