MAGAZINE

クロスフィットコラム

トレーニングの継続や施設選びに役立つ実践的な情報を集めた読み物です。

2026/03/15hyrox

HYROXとは？ルール・種目・向いている人を初心者向けに解説

HYROXとは何か、基本ルール・8つの種目・CrossFitとの違い・向いている人を初心者向けに解説。「1kmランと8種目を交互に行うフィットネスレース」の全体像を把握するための入門ガイドです。

#hyrox

2026/03/15

クロスフィット初心者が最初に覚えたいWOD・AMRAP・For Time・EMOMの意味を分かりやすく解説。Box・RX・スケーリングなどよく出てくる用語も合わせてまとめているので、体験前の予習に役立ちます。

2026/03/08

クロスフィット体験の当日の流れを、予約・受付・ウォームアップ・WOD・クールダウンの順に解説。料金・持ち物・スケーリングの仕組みまで、初心者が体験前に知りたいことをすべてまとめています。

2026/03/08初心者向け

クロスフィットと一般的なジムの違いを「誰がメニューを決めるか」という構造から解説。自己管理派・仕組みに乗りたい派・ソロ派・チーム派など、タイプ別にどちらが向いているかを判断する3つの軸を整理します。

2026/02/23初心者向け

国内クロスフィット施設の公開料金を調査した月額・ドロップイン・体験料金の相場まとめ。月額の中心帯は約1.8万円、ドロップイン平均は約4,500円。予算別の目安と料金表の見方も解説します（2026年2月調査）。

2026/02/21ドロップイン

「クロスフィットは怖い？」という不安に答えながら、体験の当日の流れ・料金相場・持ち物・よくある不安をリアルにまとめます。初心者が体験前に知っておくと不安が減る情報を一気に整理しています。

#習慣化#トレーニング

2026/02/18初心者向け

最初の1ヶ月でつまずきやすいポイントを整理し、継続するための実践的な行動に落とし込みます。

#習慣化#トレーニング